Antes da oficina foi realizado um pouco de atividade física e os participantes se apresentaram e falaram sobre o seu maior desejo e maior medo.
Depois os participantes foram até a Horta Comunitária acompanhados por Daniel Aymoré Ferreira e dona Lourdes (Maria Cecilia Luna, líder comunitária).
A Horta Comunitária
A Horta Comunitária
Com auxilio de moradoras da região Creusa preparou o suco verde que melhora o funcionamento do intestino, ajuda a emagrecer e dá energia
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| Aguardando o suco |
Oração de Agradecimento
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| O brinde |
O encerramento com o remédio que não custa nada ,é de graça, que não é prescrito pelo médico mas com certeza cura! O ABRAÇO
Receita básica de suco verde
2 folhas de couve manteiga
4 laranjas
2 maçãs
1 pedaço pequeno de gengibre
Água de preferência mineral sem gás ou filtrada
1. Faça a desinfecção da couve, laranja, maça e gengibre.
2. Rasgue a couve
e corte a maça em pedaços pequenos
3. Descasque as laranjas e só retire as sementes. Corte em pedaços pequenos
4. Coloque os pedaços de laranja no liquidificador e bata um pouco
5.Coloque os pedaços de couve aos poucos e vá batendo
6. Acrescente um pouco de água
7. Coloque os pedaços de maçã aos poucos e vá batendo
8. Coloque o pedaço de gengibre e bata
9. Verifique a consistência do líquido e acrescente mais água se necessário
10. Se quiser coe
Atenção:
1. Se tiver intestino preso usar pera no lugar da maçã
2. Se quiser acrescente 1 ou 2 limões pequenos
3. Beba o suco logo após o preparo
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