Pesquisa realizada pela Disciplina de Reumatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo revelou, após estudar 839 idosos acima de 65 anos por 4 anos, que a avaliação da composição corporal, principalmente da massa muscular apendicular(de membros inferiores e superiores) pode ser estratégia eficaz para estimar longevidade.
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O Risco de mortalidade geral para idosos de baixa massa magra apendicular foi 63 vezes maior nas mulheres e 11 vezes maior nos homens.A perda generalizada e progressiva da musculatura associada ao envelhecimento é conhecida como sarcopenia.
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Dados da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia indicam que a sarcopenia acometece cerca de 46% das pessoas acima dos 80 anos.
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A Musculatura tem funções essenciais para o organismo além de ajudar a postura , o equilíbrio e o movimento.Músculos regulam o nível de glicose, a temperatura corporal e produzem mensageiros hormonais que influenciam sistema imunológico e respostas inflamatórias.A Sarcopenia pode ser evitada e revertida com prática de musculação e ingestão adequada de proteínas.
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